Jak všichni dobře víme, zdraví máme jen jedno a je třeba o něj pečovat. Správná výživa není jen cestou k vysněné postavě, ale také velkou podporou pro organismus. Ukazuje se, že jedna přísada do čaje může dělat zázraky a podporovat činnost našeho srdce. O tom nám pověděl doktor .
Co přidat do čaje?
Čaj je neodmyslitelnou součástí každodenního života mnoha lidí. Nezáleží na tom, zda je ráno, odpoledne nebo večer. Tento horký nápoj velmi dobře zahřeje organismus a v horkých dnech ho lze pít i ochlazený. Nejdůležitější však není samotná chuť, ale, jak jsem již zmínil na začátku, zdraví. Co lze udělat s čajem, aby se zlepšil jeho účinek?
Doktor již dlouho úspěšně vede kanál na YouTube, kde publikuje materiály, ve kterých se dělí o důležité a cenné rady týkající se zdraví. Nyní se rozhodl zabývat tématem čaje, konkrétně tím, jak jej lze obohatit. Ukazuje se, že vynikající přísadou je zázvor.
Jaké jsou vlastnosti zázvoru?
Doktor podrobně popsal vlastnosti zázvoru a jeho charakteristiky.
Pro začátek něco, co není tak zřejmé. Zázvor má protivracé vlastnosti, díky čemuž může účinně zmírňovat nevolnost. Z tohoto důvodu se doporučuje zejména těhotným ženám.
Stojí také za to vědět, že zázvor může snižovat hladinu takzvaného špatného cholesterolu, takže jeho konzumací můžeme účinně pečovat o správné fungování našeho organismu.
Zázvor je také vynikajícím prostředkem v boji proti vysokému krevnímu tlaku. Konzumace zázvoru přispívá ke snížení krevního tlaku. Kromě toho, pokud trpíte cukrovkou 2. typu, zařazení zázvoru do denního jídelníčku bude také velmi dobrým řešením. Tento produkt může přispět k normalizaci hladiny cukru v krvi.
Zázvor také zmírňuje menstruační bolesti, zklidňuje záněty a klouby, podporuje paměť, chrání náš organismus před rakovinou, podporuje hubnutí a je vynikající ingrediencí v boji proti nachlazení.
V čem se zázvor projevuje nejlépe?
K čemu je dobré přidávat zázvor?
Zázvor je velmi neobvyklá přísada. Má poměrně charakteristickou a intenzivní chuť a vůni. Mnoho lidí ho bezpochyby konzumuje, aniž by tušilo jeho blahodárné účinky. V čem se projevuje nejlépe?
Ukázalo se, že zázvor má vynikající vliv na činnost srdce, což by měl být hlavní důvod pro jeho zařazení do každodenního jídelníčku. Nejlepší je přidávat ho do čaje. Jak na to?
Nejlepší je zázvor nastrouhat na jemné struhadle, přidat do čaje a zamíchat. Skvěle se hodí i k dalším přísadám do tohoto horkého nápoje, jako je malinový džus, hřebíček nebo skořice.
Je však třeba mít na paměti, že zázvor není zázračný lék, ale pouze zdravý doplněk každodenní stravy.
