Zelené fazole jsou jednou z těch sezónních potravin, které by neměly chybět v žádném jídelníčku. Nejen kvůli své jedinečné chuti, ale především kvůli své nutriční hodnotě. Mnozí si však kladou otázku: žluté nebo zelené fazole?… Které fazole jsou zdravější: žluté nebo zelené? Odpověď není jednoznačná.
Cukr je ingredience, kterou najdete v každé kuchyni. Je také součástí mnoha pokrmů a slouží jako zesilovač sladké chuti. Jeho hlavní nevýhodou je však vysoká kalorická hodnota a ve velkém množství je škodlivý pro zdraví.… Obsahuje cennou vlákninu a má karamelovou chuť. Přidávejte ho do kávy místo běžného cukru.
Pro lidi, kteří dbají na výživu, ale vedou aktivní životní styl, je tvaroh jednou z nejlepších svačin k snídani. Jak posílit jeho blahodárný vliv na organismus? Přidejte lněný olej, jeden z nejzdravějších rostlinných olejů. Tvaroh… Přidejte do tvarohu. Posiluje paměť a působí na střeva jako balzám
Jak všichni dobře víme, zdraví máme jen jedno a je třeba o něj pečovat. Správná výživa není jen cestou k vysněné postavě, ale také velkou podporou pro organismus. Ukazuje se, že jedna přísada do čaje… Nastrouhejte na struhadle a přidejte do čaje. Tak posílíte srdce
Odmítání lepku, masa, alkoholu, cukru – žijeme v éře nové kultury stravování. Ve světě hojnosti a konzumu je vědomá volba a zdrženlivost v jídle novým druhem luxusu, píše profesor Boris Bigalke, kardiolog a odborník na… Všechno o zdravé výživě. Profesor kardiologie: dnes je důležitý jiný přístup. „Nejde o démonizaci cukru“
Zapečená cuketa je skvělý způsob, jak využít tuto univerzální zeleninu v kuchyni. Díky jednoduchým ingrediencím a rychlé přípravě je ideálním jídlem pro každou příležitost. Zjistěte, jak snadno připravit chutné a zdravé jídlo pro celou rodinu.… Zapečená cuketa. Nápad na zdravý a chutný oběd.
Tuto přísadu jíme každý den. Ničí slinivku břišní a srdce, způsobuje chaos v organismu a nejhorší je, že je všude: v kávě, v chlebu, v salátových dresincích. Je chutná, ale působí jako jed. Češi ji… Ničí slinivku břišní a kardiovaskulární systém, zhoršuje zdravotní stav. Češi jich sní 40 kg ročně!
Lišky jsou jedny z nejchutnějších hub, na které se mnoho lidí těší celý rok. Jejich sezóna je relativně krátká, proto je třeba je využít. Teoreticky je příprava těchto hub velmi jednoduchá, ale víte, jak zabránit… Přidejte je do pánve během smažení lišek. Budou křupavé a bez hořkosti.
Při hledání zdravé a chutné ryby často volíme oblíbené druhy, jako je losos, treska nebo tuňák. V řekách a jezerech však lze najít ryby nejen stejné kvality, ale i výrazně levnější. Zdravá výživa totiž nemusí… Má zábavný název a stojí pár korun. Tato ryba je opravdovým zdrojem vitamínů.
Čajová lžička do ranní kávy, několik kostek do čaje, sklenička s koláčkem. Nakonec se ukazuje, že během dne konzumujeme příliš mnoho bílého cukru, což škodí zdraví. Odborníci na výživu doporučují vyloučit nebo alespoň omezit konzumaci… Užitečná náhražka cukru. V Jižní Americe se používala k léčbě cukrovky a má také protizánětlivé účinky.
